女性怀孕期间激素水平的巨大变化，让孕妇生理和心理都会有一些压力，特别是封控管理期间，面临的压力就更大了，今天我们来聊一聊关于疫情当下，准妈妈们这个特殊群体要如何平稳的去度过。

• 封控在家的时候，我们要避免信息过载，不信谣不传谣，以免加大自己的焦虑。

• 保持一个舒适的环境，可以下载一些关于如何护理新生儿及做辅食的APP等，给自己做一个计划，每天学会一点护理宝宝的知识，转移注意力。

• 还可以与朋友及家人多聊聊天，准爸爸们也要多理解及体贴我们的孕妈妈们，帮助她们去识别及调整自己的不良情绪。