不要让烟草夺去你的呼吸


吸烟的危害

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5月31日是第32个世界无烟日,今年世界无烟日的重点是“烟草和肺部健康”,旨在提高人们对以下问题的认识:烟草对人们肺部健康的负面影响,包括从肺癌到慢性呼吸系统疾病。



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《中国吸烟危害健康报告》指出烟草烟雾中含有数百种有害成分,偶尔吸入少量烟草烟雾亦会对人体造成危害,只要吸烟即有害健康,现在吸烟人群将有一半因吸烟而提早死亡,吸烟者的平均寿命要比不吸烟者缩短10年



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二手烟(SHS)是被动吸烟的俗称,即不抽烟的人吸取其他吸烟者喷吐的烟雾的行为,又称“强迫吸烟”或“间接吸烟”。一般说来被动吸烟15分钟以上时,就可以认为二手烟现象成立。

二手烟实际上由两种烟雾构成,一种是吸烟者呼出的烟雾,称为主流烟;一种是香烟燃烧时所产生的烟雾,称为分流烟。不吸烟的人无论吸入哪种烟雾,都算二手烟,绝大多数人不可能完全避免接触香烟的烟雾,因而二手烟现象是非常普遍的。

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远离二手烟

吸烟危害健康已是众所周知的事实,国外一心理研究机构的一项研究结果表明,吸烟者的智力效能比不吸烟者减低10.6%。不同的香烟点燃时所释放的化学物质有所不同,但主要数焦油和一氧化碳等化学物质。香烟点燃后产生对人体有害的物质大致分为六大类: 

醛类、氮化物、烯烃类,这些物质对呼吸道有刺激作用。

尼古丁类,可刺激交感神经,让吸烟者形成依赖。

胺类、氰化物和重金属,这些均属毒性物质。

苯丙芘、砷、镉、甲基肼、氨基酚、其他放射性物质。这些物质均有致癌作用。

酚类化合物和甲醛等,这些物质具有加速癌变的作用。

一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。

最后呼吁大家:为了你和家人的健康,请不要吸烟! 


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