人的一生有三分之一的时间在睡眠中度过，有三分之一的人群受睡眠问题的困扰，在中国有10%以上的人需要积极的医疗干预。

2020年3月14日中国睡眠研究会在北京举办“3.21”世界睡眠日中国主题发布会，确定“良好睡眠 健康中国”为2020世界睡眠日中国主题。

睡眠障碍在国际疾病分类里包括了“睡不着、睡不醒、睡不好”三大类 90多种睡眠疾病。良好睡眠包括：足够的睡眠时间，良好的睡眠质量，规律的睡眠。随着对睡眠研究的深入，从“全民健康、全生命周期关爱”的角度，维持良好睡眠，越来越成为专家的共识。邵阳市脑科医院睡眠障碍诊疗中心以医疗+的方式，推出线上睡眠管理平台，帮助您更好的管理睡眠。

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