今天是到达武汉的第四天。这几天除了学习还是学习。在进入病房前，每个人首要过关的是：熟练掌握个人防护装备的穿脱流程。湖南队的王小平领队和邵阳队的王瑞见队长反复给我们强调，只有让自己拥有密不透风的“盔甲”，我们才能上“火”线，去帮助更多的人，助力他们与病毒抗战。

从得知要驰援湖北的激动，到现在的不断地岗前培训练习，我们在与时间赛跑，睡眠也严重不足，但学习从没落下。今天就无数次的练习穿脱防护服，严格按照隔离要求，两人一组互相指正。看起来简单，做起来真不容易，最难的就是脱防护服，从上往下一点一点的往下卷，没掌握要领时，就会卡在某个地方，无法往下卷。“没包住手，污染了，重来；衣领没包进去，污染了，重来；前面的衣服没卷进去，污染了，重来；脱袖子时手碰到了自己衣服，污染了，重来；脱裤腿时脚抬得太高，不行......"听着队友的一声声提醒，一次次严厉的指正，挫败感油然而生。“我千里驰援来到这里，是要去打仗的，就连一件简单的防护服都穿不好，我不信？”

练习穿、脱防护服

回想起出发前亲人们送别的情形，80岁的妈妈不知听谁说的，步履蹒跚地赶来送我，满头的银丝，担忧的眼神和眼眶的泪水；儿子一遍又一遍担心的短信：“妈妈，你年纪那么大了，身体又不好吃得消吗？”领导的鼓励和信任，一时间感慨万千。我对自己说：“赶快练习，没什么可以难倒我，我一定要把保护我的盔甲练好，击败敌人，自己完好的回去”。于是我们邵阳人吃的苦、霸得蛮、耐得烦的倔劲就上来了。一遍又一遍，终于能熟练正确的穿脱防护服了。不知不觉到了午夜12点，当完成最后一次练习，想要站起来时，突然感到腰酸背痛，好久直不起腰来。

明天心理组就要进入隔离病房，运用心理咨询技术与医务人员、患者一起直面病毒了。相信自己一定能行！加油！

讲述人：

陈志英  邵阳市脑科医院心理咨询中心护士长 ， 国家二级咨询师，邵阳市支援湖北心理医疗队队员，2月1日邵阳市疫情防控指挥组组建医疗救援小分队下到各县市参与疫情防控指导，陈志英作为心理救援队员两次赶赴基层，为抗战一线医务人员开展心理咨询工作。